Mein Name ist Simon – Athlet, Trainer und Gründer von BASICS. Im Kraftraum habe ich Welt-, Europameister und Olympia-Medaillengewinner trainiert, aber auch Nachwuchs- und Freizeitsportler aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Auf der Suche nach dem besten und effektivsten Weg zum Ziel habe ich viel über das Krafttraining gelernt – Grundsätze und Methoden, die dich nachhaltig und progressiv stärker machen. Diese möchte ich mit BASICS an dich weitergeben.

Gutes Krafttraining ist simpel, aber nicht einfach. Fokussiere dich auf die Basics. Hoffe nicht auf Fortschritt, sondern plane ihn. Und wenn du deinen Plan hast: Lass dich nicht von den neusten Socia-Media-Inspirationen abbringen, sondern zieh ihn durch. Genau hier setzt BASICS an. Die App vereint sportwissenschaftliches Wissen, praktische Erfahrung und smarte Technologie, um dir genau das – ein personalisiertes, zielführendes und nachhaltiges Training – zu ermöglichen. Das Ziel: Dich dabei zu unterstützen, das Beste aus dir herauszuholen. Smart, effektiv und mit Freude!